<![CDATA[hgsrj521的博客]]>

<![CDATA[hgsrj521的博客]]> http://hgsrj521.blog.163.com zh-CN Sat, 26 Jul 2008 08:31:01 +0800 Sat, 26 Jul 2008 08:31:01 +0800 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 120 <![CDATA[hgsrj521的博客]]> http://ava.blog.163.com/photo/1-fxTT6hJMiLjz1xIOD0qQ==/330733097635411945.jpg http://hgsrj521.blog.163.com <![CDATA[无言...]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220084191939945

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220084191939945 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220084191939945 Mon, 19 May 2008 13:09:39 +0800 2008-05-19T13:09:39+08:00 <![CDATA[当爱已成往事 ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220083152651753

当爱已成往事

往事不要再提

人生已多风雨

纵然记忆抹不去

爱与恨都还在心里

真的要断了过去

让明天好好继续

你就不要再苦苦追问我的消息

爱情它是个难题

让人目眩神迷

忘了痛或许可以

忘了你却太不容易

你不曾真的离去

你始终在我心里

我对你仍有爱意

我对自己无能为力

因为我仍有梦

依然将你放在我心中

总是容易被往事打动

总是为了你心痛

别留恋岁月中

我无意的柔情万种

不要问我是否再相逢

不要管我是否言不由衷

为何你不懂

只要有爱就有痛

有一天你会知道

人生没有我并不会不同

人生已经太匆匆

我好害怕总是泪眼朦胧

忘了我就没有痛

将往事留在风中

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220083152651753 1 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220083152651753 Tue, 1 Apr 2008 17:26:51 +0800 2008-04-01T17:26:51+08:00 <![CDATA[三月心情]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082296850256 感觉自己不知道什么时候已经对他开始依恋起来，什么事都想跟他说说，好想让他陪在自己身边，哪怕只是说说话而已
    现在真得害怕未来，不知道我们是否有未来，还是自己的一厢情愿。。。。。。
    如果真得有心有灵犀，但愿君心明了想你的心情。
    你要每一天都要快乐平平安安

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082296850256 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082296850256 Sat, 29 Mar 2008 18:08:50 +0800 2008-03-29T18:08:50+08:00 <![CDATA[有一颗心充满忧伤]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008229115619137

有一颗心充满忧伤...窝在宿舍几天一动不想动,

早起望着镜中披头散发,满脸倦容的人,吓了一跳...

再也不能这样了,就算强装笑容,也不能这样继续窝下去颓废了,

精神饱满,光鲜...

梳洗打扮...

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008229115619137 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008229115619137 Sat, 29 Mar 2008 11:56:19 +0800 2008-03-29T11:56:19+08:00 <![CDATA[如果你想他（她）了...... ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082283439391

如果你想他（她）了，你会掏出手机，看看有没有他（她）的短信，即使你知道，几率是那么的，渺茫~

如果你想他（她）了，你会用拇指在手机上飞速的打下一连串的问候，最后却始终没有按下发送的键。只是害怕打扰到他（她）。。

如果你想他（她）了，你会打开与他（她）的聊天记录看一下~不管是什么样的对话，始终有种甜蜜的感觉。。就像。。巧克力的味道~

如果你想他（她）了，你会把目光投到很远的地方。。却不知道在想些什么。。。

如果你想他（她）了，你会想，他（她）是不是会想我呢？哪怕，只有一秒钟的时间。。

如果你想他（她）了，晚上做梦也做到了朦胧的他（她）。。你会不愿意醒过来。。只是害怕，梦一醒，他（她）会离开。。。

如果你想他（她）了，深吸一口气，把弥漫了思念的味道的空气吸进，离心脏最近的地方~

如果你想他（她）了，把思念换作音符，让它在指尖流露~

每个人的心里，都有让你思念的人。

亲人，爱人，或是友人。

有时候,思念到自己也没办法控制的时候，干脆就顺着这份思念去回忆吧......

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082283439391 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082283439391 Fri, 28 Mar 2008 15:43:09 +0800 2008-03-28T15:43:09+08:00 <![CDATA[灌篮高手经典歌曲-----好想大声说爱你 2008-03-16 17:36 ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082189465310

好想大声说爱你

http://www.sus2music.com/gtpupdown/media/games/01_guanlangaoshou_zhutige.mp3

あなただけ见(み)つめてる

大黑摩季(おおぐろまき)

あなただけ见(み)つめてる

出会(であ)った日(ひ)から

今(いま)でもずっと

あなたさえそばにいれば他(ほか)に

何(なに)もいらない

梦(ゆめ)の high tension

愿(ねが)い事(ごと)叶(かな)ったの

柔(やわ)らかな冬(ふゆ)の日(ひ)

うつむき耻(は)ずかしそうな

special drivin' date

あなたがそう喜(よろこ)ぶから

化粧(けしょう)をまず止(や)めたわ

どこにいても

捕(つか)まるようにポケベル持(も)ったわ

车(くるま)も详(くわ)しくなったし

サッカーさえも好(す)きになったわ

迷(まよ)っているけどこの人(ひと)

に一生(いっしょう)ついて行(ゆ)こうと决(き)めた

あなただけ见(み)つめてる

出会(であ)った日(ひ)から

今(いま)でもずっと

あなたさえそばにいれば他(ほか)に

何(なに)もいらない

爱(あい)の high tension

あなたがそう望(のぞ)むから

真(ま)っ直(す)ぐ帰(かえ)るようになった

ザツだった言叶(ことば)づかい

丁宁(ていねい)になった

あなたがそううつむくから

长电话(ながでんわ)も止(や)めたわ

便利(べんり)だった

男(おとこ)の子(こ)达(たち)整理(かたづけ)た

髪(かみ)も服(ふく)も目立(めだ)たなく

お料理(りょうり)もガンバルから

partyには行(い)きたい…

嫌(いや)がってたあの娘(こ)とも绝交(ぜっこう)したわ

あなただけ见(み)つめてる

昔(むかし)みたいに笑(わら)わなくなった

苦手(にがて)だった spicy your mama

今(いま)ではお茶(ちゃ)してるヤバイ high tension

あなただけ见(み)つめてる

そして他(ほか)に谁(だれ)もいなくなった

地味(じみ)に生(い)きて行(ゆ)くの

あなた好(ごの)みの女(おんな)

目指(めざ)せっっ!! love power

あなただけ见(み)つめてる

独(ひと)りで待(ま)つ二人(ふたり)だけの部屋(へや)

あなたの微笑(ほほえ)みはバラ色(いろ)の锁(くさり)

行(ゆ)けっっ!!

梦(ゆめ)见(み)る梦(ゆめ)无(な)し女(おんな)!!oh~

灌篮高手只凝视着你

http://www.razx.cn/shiya/ggsj/jyzg/slam3.mp3

直到世界的尽头

http://www.cdedu.gov.cn/subject/dasai3/zs/gz/0682/scend/flash/

灌篮高手捕捉闪耀的瞬间

http://www.razx.cn/shiya/ggsj/jyzg/slam5.mp3

灌篮高手无穷尽的结

http://www.chneic.sh.cn/education/diqijie/s2/gz/wz/gy/music/basketball.mp3

灌篮高手 · 谁都不能左右我

http://www.xintv.com/images/content/2003/03/%B9%E0%C0%BA%B8%DF%CA%D6%A3%AD%CB%AD%B6%BC%B2%BB%C4%DC%D7%F3%D3%D2%CE%D2.mp3

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082189465310 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/4628605220082189465310 Tue, 18 Mar 2008 21:46:05 +0800 2008-03-18T21:46:05+08:00 <![CDATA[photoshop经典案例]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821893431468

photoshop经典案例，

经典实用教程

清晰还原!Photoshop处理人物模糊照片

【IR+PS动态美图完整教程+展示+软件下载】

绚丽花朵-给论坛里女孩们一点礼物（男同胞快来采花）

Photoshop调色教程:使漂亮美女皮肤真实红润

撕皮效果，很实用的哦

抢先体验PhotoshopCS3Beta新特性

PSCS2终极技巧（国外教程，看不看由你！！！）

玩玩PhotoshopCS魔术，制作神秘魔眼

帮漂亮美女换衣服(新手也能看懂)

PS头发精细制作教程

漂亮的闪光字

平凡的东西做出不平凡的效果--之暖气片效果

教你如何调准镜头光晕．

照片处理Photoshop让你的照片与众不同

爆强的Photoshop提高照片清晰度方法

原野,桔子PS教程合集

PS/IR制作\"闻味的小狗\"动画

教你自己作笔刷

[滤镜]NeatImage5.2Pro+汉化版(原创使用教程)+下载

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821893431468 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821893431468 Tue, 18 Mar 2008 21:34:31 +0800 2008-03-18T21:34:31+08:00 <![CDATA[心疼你的男人是这样滴｀｀｀ ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008212101344708

心疼你的男人是这样滴｀｀｀

1．心疼你的男人是这样的：平时嘲笑你没胸没屁股，

指着洋mm说：瞧瞧人家，那才叫长得够味。

等你真的很认真的对他说：很多人都去隆胸，你也想去的时候。

他会很生气地说：别傻，现在这样多好啊。

2．心疼你的男人是这样的：吃饭的时候，把最好的都摆在你面前，

看你狼吞虎咽的吃，先是很欣慰的笑笑，然后再生气的说：慢点慢点，没人跟你抢。

然后再很生气的说：你太自私了，什么都是挑最好的先吃。

再最后，还是把最好的都夹到你碗里。

3．心疼你的男人是这样的：无论你做什么东西，他都说好吃。

偶尔说一次：这个太咸了。尽管如此还是都吃掉了。

直到有一次家里来客人，你做了一大桌的东西，客人说：你是不是平时很少做饭啊？

你终于明白：其实你做的东西并不好吃。

4．心疼你的男人是这样的：每次都跟你说，我们上馆子吃吧，自己做太累。

你说：太贵，用这个钱可以买大虾自己做着吃。

他会很高兴的说：还是我老婆最贤惠。

5．心疼你的男人是这样的：你每次去接他，从来都是迟到，

他很生气，说你不重视他，才会迟到。

把你先骂一顿，然后再打开包包，满包包全是给你买的东西。

6．心疼你的男人是这样的：催你早点睡，早点起。

你跟他说：早上早点叫我起来。

早上你却偏偏要赖床，他叫了几次你都不起，最后起来晚了，你还要怪他没好好叫你。

他很无辜，说：我看你睡得那么香，不忍心叫你。

7．心疼你的男人是这样的：总是把别的女人鄙一顿，张三太丑，李四太笨，王五太傻……...只有我老婆最好，其实他这么做只是为了哄你开心而已。

她们并没有他所鄙视的那么糟。

这是等你真正懂事的时候才明白的道理。

8．心疼你的男人是这样的：你一遇到困难，就想到他，

并且总能从他那找到解决困难的答案。

当你没困难的时候就总也想不到他，他却不怪你。

9．心疼你的男人是这样的：给你钱花，你却说他把你宠坏了，失去了艰苦奋斗的决心。

不给你钱花，为了让你树立艰苦奋斗的决心的时候，

你却说他对你不够好，自己吃山珍海味，却让她受苦。

10．心疼你的男人是这样的：心里惦记着你，想来看你，你却说你很忙。

为你着想，不来看你的时候，你又说他抛下你一个人不管，自己去逍遥。

11．心疼你的男人是这样的：真的真的很爱你，可你却从来都觉得是应该的。

直到有一天，当你看看周围的世界的时候。

在不停叹息世界的黑暗，世人的可怜的时候，女人的不幸，男人的不仁的时候，

才突然发现自己原来是如此的幸福，

一直生活在真空中，没有看见世界的疾苦和黑暗。

逐渐学会长大，逐渐收敛狂野，逐渐放弃叛逆，逐渐回顾自己，

才发现为何你是如此幸运，却从来没有觉察到。

对真正爱你的男人，你拿什么来偿还。没有了，这辈子都无法偿还清。

真的，你开始慢慢懂得这是上辈子的德和下辈子的债。

幸福是很容易迷路的，所以千万别以为它会站在原地等你。

一转身，也许就此错过，结局往往是后悔终身```

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008212101344708 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008212101344708 Wed, 12 Mar 2008 22:13:44 +0800 2008-03-12T22:13:44+08:00 <![CDATA[注意啦！国家发布的禁用化妆品! ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008212101128719

注意啦！国家发布的禁用化妆品!

蓝顿-振宗牌中国消斑一号

蓝顿-振宗牌腋灵香

蓝顿-振宗牌美乳宝

丁家宜美白防晒乳液

天喜牌sod精华素

郁美净儿童防晒蜜

妮维雅美白防护日霜

玫琳凯嫩肤防晒乳

玫琳凯艳阳防晒乳

玫琳凯护手霜

雅芳凝白防晒日霜

克莱奥依修妍养护防晒霜

克莱奥依修养护防晒露

艾文莉美白维生素c活肤露

普兰娜祛斑美容霜

求索牌狐臭液

如新晒丽匀30号全效防晒乳spf30

如新日间防御美颜露spf18

如新水润平衡防护露(spf15)混合性至油性肌肤

如新水润平衡防护乳(spf15)中性至干性肌肤

如新嫩白防晒妆前液

诗维娅清爽防晒润肤凝露

诗维娅清凉防晒润肤露

梦野祛斑美白晚霜

湄溪拿冷烫精

南地冷烫精

丽魁得冷烫液

比靓祛斑美白霜

比靓美白防晒露

医圣堂牌靓肤脱毛霜

医圣堂牌金狐克香露

吴东英增容面膜

光明蓓泽丝彩焗染发乳 **

光明蓓泽丝彩焗染发乳 63

光明蓓泽丝彩焗染发乳栗红色4/3

思纤祛斑霜

芭蕾双效夏白露(spf18)

晒不黑纳米防晒粉底霜spf17

晒不黑纳米防晒霜spf30+

爱诗伦思雕塑瘦身按摩膏

爱诗伦思活力方舟祛斑霜

爱诗伦思青春祛斑霜

小叮当儿童防晒润肤乳液

沐秀防晒霜spf25

欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17浅肤色

欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17象牙白

欧莱雅风盈持久透气两用粉饼spf17自然肤色

欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++

植物防晒奶(宽光谱)

植物防晒奶(宽光谱)spf20

驻春牌香妃玉容散

圣梦隔离修护乳液

飘影防晒洗发露

飘影防晒霜

飘影祛斑霜

玫琳娜防晒润肤露

雪罗兰防晒滋养霜

怡兰祛斑霜

雪姿防晒润肤精华霜

凝雪祛斑精华霜

雪莹祛斑美白乳

绿雪祛斑霜

朗斯防晒隔离霜

朗斯祛斑霜

温雅发采染发精华液(紫红色)

温雅发采染发精华液(金红色)

温雅发采染发精华液(金％％)

温雅发采染发精华液(浅棕色)

温雅发采染发精华液(紫色)

温雅发采染发精华液(啡黑色)

温雅发采染发焗油(金％％)

温雅发采染发焗油(微蓝黑色)

温雅发采染发焗油(金褐色)

温雅发采染发焗油(啡金色)

温雅发采染发焗油(啡黑色)

温雅发采染发焗油(紫色)

温雅染发焗油(啡黑色)

温雅发采染发焗油(烟叶金色)

温雅发采染发焗油(深火红色)

温雅发采染发焗油(金棕色)

影后美白防晒霜spf30

小护士美白嫩肤霜

羽西亚光粉底霜spf6

羽西防晒防水啫喱spf15

羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼spf15

"八天"中草药染发水

全馨腋臭净

采诗斑点清水

采诗斑点清面膜

采诗白里透红防紫外线露

采诗白里透红防紫外线霜

采诗斑点清洗面奶

采诗去印精华霜

采诗白里透红防晒乳

三奇育发液

三源宝液(人体除臭剂)

娇雪贝儿嫩白修护祛斑霜

娇雪贝儿完美隔离防晒霜

乐兰莎强力增白祛斑霜

乐兰莎蕾婷防晒保湿露

可丽天使祛斑霜

可丽天使防晒露spf30

可丽天使祛斑洗面奶

可丽天使防晒露spf15

美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色

美宝莲瞬妆3合1粉条spf15自然色

章华焗油(4号)

章华焗油(7号)

紫眉健胸霜

紫眉美腿霜

紫眉收腹霜

美狄亚祛斑精华液

圣雅莉思抗紫外线防晒霜

伊丽卡冷烫液

瑛派儿染发膏(红色)

卓依娜染发膏-红色

卓依娜冷烫液

浩影染发膏(黑色)

浩影冷烫液

域高染发膏(黑色)

域高冷烫液

绿也染发膏-自然黑

艾的染发膏系列-褐金色

艾的染发膏系列-烟草啡

艾的染发膏系列-红宝色

艾的染发膏系列-啡红色

赛莱拉瘦身霜

赛莱拉美乳霜

金戈戈养发精华液

薇蒂奥祛斑美白面膜

创美时纤体塑身凝露

创美时丰胸精油

丹心堂祛斑霜

回春堂祛斑霜

丰姿减肥沐浴露

丰姿纤体紧肤霜

法丝染发膏(啡金色)

法丝染发膏(红铜色)

英荷美白清爽防晒乳

蒂花之秀美白祛斑霜

蒂花之秀美白防晒露

珺芷阳光润白露

珺芷润白祛斑精华霜

丹奇皙白祛斑霜

安婕妤美体凝露

安婕妤美胸盈满霜

安婕妤防护润肤露

贝歌丝美白防晒霜

艳宝去雀斑洗面奶

发之典冷烫液

园花颜色焗油膏

喜婵防晒乳

八面喜防晒霜

八面喜美白祛斑霜

丹蕊祛斑霜

思尔惠祛斑美肤霜

奥森牌脱毛霜

妃美快染发霜4号

妃美快染发霜5号

妃美速染焗油染发膏6号

欧美姿美白祛斑霜

欧美姿嫩白防晒霜

奥莉安娜特效美白防晒保湿露

第2春亮肤霜

天鹅冷烫精

丽芬祛斑霜

唯美冷烫精d型

琴雅消斑嫩白霜

柔婷美白隔离霜

柔婷防晒隔离霜

诗婷防晒隔离霜

诗婷防晒保湿乳

898育发液

eoe香体露

美八防晒祛斑乳液

美八防晒祛斑乳液(清爽型)

光明蓓泽丝彩焗染发乳自然黑2

莹朴牌抗皱祛斑霜

莹朴牌防晒霜

吉丽增白祛斑霜

西沙防晒乳

柏浪格瘦身健美霜

出发点牌八六八回春育发液

生发禄精水

沙沐祛斑霜

雪飘芳祛斑增白洗面奶

森妮祛斑凝

丽神-染黑洗染香波

丽神首乌染发局油膏

韵特波冷烫液

韵特雅尔冷烫液

雪颜素美白祛斑洁面乳

爱.唯伊瘦身收腹霜

婷美收腹霜

珍白防晒乳霜

珍白祛斑精华霜

卫生厅公布了17种不合格化妆品，这些不合格化妆品中有：

佳雪青春净白露（雅倩化妆品有限公司

小护士日夜滋养露（丽斯达日化有限公司）

芦荟去暗疮洗面奶（深圳市斯泰精细化工有限公司）

力士柔亮洗发水（联合利华股份有限公司）

新螨宁霜（广州百草堂药业保健有限公司）

素肌斑点清膏（诗碧国际化妆品有限公司）

拉芳专业柔顺洗（广州熊猫日用品有限公司）

丽涛维E乳霜、丹姿活肤防皱日霜、尚美堂生化祛痘洁面乳、尚美堂生化增白露（厂址未明）

诗芬柔亮质感洗发露（中日合资上海花王有限公司）

茵子脸部轮廓修护霜，茵子脸部轮廓修复面膜，茵子脸部轮廓修护按摩者哩，茵子植物美白面膜（中外合资东莞碧洲日用化工有限公司）等

原产法国、日本6种高级进口化妆品下柜

记者从湖南省出入境检验检疫局了解到,经过前一阶段的突击检查,我省对一些原产地是18个疯牛病疫情国的化妆品进行了几次检查,原产法国、日本的CD、兰蔻、伊贝佳、高丝、资生堂等6个品牌动物原料的化妆品被封存。

此前,国家卫生部和国家质检总局发布联合公告,4月20日之后禁止进口和销售含有发生疯牛病国家或地区牛、羊的脑及****组织、内脏、胎盘和血液等动物源性原料成分的化妆品,而之前的此类化妆品都必须下柜召回。

京城查出14种疯牛病化妆品

香奈儿、妮维雅在其中沉寂多日的"疯牛病"化妆品又冒出来了。昨天，北京出入境检验检疫局、北京市卫生局联合对北京市场上的进口化妆品进行检查，共发现来自法国、德国、日本、瑞士等疯牛病疫区的6个品牌、11种涉嫌含有牛羊动物源性原料成分的进口化妆品还在市场上销售，或在美容院中使用。

据介绍，4月20日是国家卫生部规定"疯牛病"化妆品下柜的最后期限，因此今后查出的涉"疯"产品均要予以重罚。卫生监督所当场对所有无证明的化妆品进行了封存，监督所负责人表示，如厂商及美容院不能提供有关证明，监督所将销毁所有封存产品。

有嫌疑的进口化妆品名单：

（1）产自法国的CHANEL：恒彩唇膏、紧肤精华素；

（2）产自日本资生堂肌肤之液：唇膏；

（3）产自德国的NIVEA：驻颜修复日霜、晚霜、修护眼霜；

（4）产自瑞士和法国的紫金香：脂质果酸抗皱生肌霜、白霜美白祛斑精华素；以及来自瑞士的含有胶原的护肤品、来自德国的含有水解角蛋白的双重修护液。

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008212101128719 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/462860522008212101128719 Wed, 12 Mar 2008 22:11:28 +0800 2008-03-12T22:11:28+08:00 <![CDATA[最易暴肥毁容的食物搭配方法 ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821210045283

最易暴肥毁容的食物搭配方法

关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……

　　不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。

　　实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。

　　如牛肉和饭都属于高热量食物，当你进食了一碟红烧牛肉饭，食物进入胃之后，胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化饭的胃液是碱性的，于是两者就会中和，变成没有合适的胃液来消化食物。这时，胃再一次分泌两种胃液来消化食物，同样又被中和，所以胃便不能有效地消化食物，食物于是在体内腐烂、发酵，变成废料、毒素，积存在我们体内，特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动的部位。如果每天都这样，不能有效地消化、分解和吸收，然后把多余的排泄出体外，身体便自然被积聚的脂肪引致膨胀，而且还会积存很多用来稀解体内毒素和中和酸性脂肪的水分，最后变肥胖。

　　所以，多学习这方面的知识，将食物分类，在高热量与低热量食物中搭配均匀，对你的身体健康、美容健身颇为重要。

　　最暴肥的搭配

　　●蛋糕+豆腐

　　这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

　　●汽水+巧克力

　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

　　最错误的常识搭配

　　●黄瓜+花生

　　黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

　　●茶叶+鸡蛋

　　茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

　　最减肥的搭配

　　●鲜柠檬+水

　　柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。

　　营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。

　　泡水外，还可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。

　　●百合+鸡蛋

　　这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。

　　中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

　　最完美的营养搭配

　　●麦片+草莓

　　尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。

　　●全麦面包+花生酱

　　全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。

　　最营养流失的搭配

　　●豆浆+鸡蛋

　　鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。

　　●红萝卜+白萝卜

　　白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。红白萝卜混合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。

　　最美容的搭配

　　●多种调味品混吃

　　酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，由上可见，美容的功能是不容置疑的。

　　●黑豆+橙子

　　黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。

　　●酸奶+洋姜

　　酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。

　　最“毁”容的搭配

　　●海味+水果

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

　　●牛奶+橘子

　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821210045283 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821210045283 Wed, 12 Mar 2008 22:00:45 +0800 2008-03-12T22:00:45+08:00 <![CDATA[仅仅十句话，但是句句经典 ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295914864

仅仅十句话，但是句句经典

第一句

如果我们之间有1000步的距离　

你只要跨出第1步

我就会朝你的方向走其余的999步

第二句

通常愿意留下来跟你争吵的人　

才是真正爱你的人

第三句

付出真心　才会得到真心　

却也可能伤得彻底

保持距离　就能保护自己　

却也注定永远寂寞

第四句

有时候　不是对方不在乎你　

而是你把对方看得太重

第五句

朋友就是把你看透了　还能喜欢你的人

第六句

就算是believe　中间也藏了一个lie

第七句

真正的好朋友　

并不是在一起就有聊不完的话题

而是在一起　就算不说话　

也不会感到尴尬

第八句

没有一百分的另一半　

只有五十分的两个人

第九句

为你的难过而快乐的　是敌人

为你的快乐而快乐的　是朋友

为你的难过而难过的　

就是那些　该放进心里的人

第十句

冷漠　有时候并不是无情　

只是一种避免被伤害的工具

～ＴＨＥ　ＥＮＤ～

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295914864 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295914864 Wed, 12 Mar 2008 21:59:14 +0800 2008-03-12T21:59:14+08:00 <![CDATA[最值得分享的 ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295723224

最值得分享的

●阿甘正传：生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。

●饮食男女：人生不能象做菜，把所有的料都准备好了才下锅

●玻璃樽：星星在哪里都是很亮的，就看你有没有抬头去看他们

●简爱：世界上总有一半人不理解另一半人的快乐

你以为我穷。不漂亮，就没有感情吗？

如果上帝赐给我美貌和财富，我也会让你难于离开我的！

就象我现在难于离开你一样！

●辛德勒名单：什么是权利？当一个人犯了罪，法官依法判他死刑。

这不叫权利，这叫正义。

而当一个人同样犯了罪，皇帝可以判他死刑,

也可以不判他死刑，于是赦免了他，这就叫权利！

●四根羽毛：上帝会把我们身边最好的东西拿走，以提醒我们得到的太多！

●一声叹息：牵着你的手，就象左手牵右手没感觉，但砍下去也会疼！

(爱情的终结)

●美国美人：我们要学会珍惜我们生活的每一天，

因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。

除非我们即将死去。

●男人四十：好多东西都没了，就象是遗失在风中的烟花，

让我来不及说声再见就已经消逝不见。

●阿飞正传：我听别人说这世界上有一种鸟是没有脚的，

它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，

这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。

●停不了的爱：“小时候，看着满天的星斗，当流星飞过的时候，

却总是来不及许愿，长大了，遇见了自己真正喜欢的人，

却还是来不及。”

●新不了情：我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。

不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活，

有楼有车当然好了，没有难道哭吗？

所以呢，我们一定要享受我们所过的生活。

●心愿：世界上最遥远的距离不是生和死，

而是站在你面前却不能说：“我爱你”

●爱情故事：爱，就是永远也用不着说对不起。

●创业：有条件要上，没有条件创造条件也要上。

●少林足球：做人要是没有理想，那和咸鱼有什么区别呀？

●卡拉是条狗：只有在卡拉面前，我才觉得自己有点人样……

●开往春天的地铁：我不知道该说什么，我只是突然在那一刻很想念她。

●花样年华：如果，我多一张船票，你会不会跟我一起走？

●重庆森林：不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，

秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，

我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？

●无间道：往往都是事情改变人，人却改变不了事情。

●阿飞正传：这一分钟，你和我在一起，因为你，我会记得那一分钟。

从现在开始，我们就是一分钟的朋友。

这是事实，你改变不了，因为已经完成了。

●东邪西毒：如果感情可以分胜负的话，我不知道她是否会赢，

但是我很清楚，从一开始，我就输了。

●闪闪的红星：我胡汉三又回来了！

拿了我的给我送回来，吃了我的给我吐出来！

●东宫西宫：这不是贱，这是爱情。

●红色恋人：如果不能骄傲的活着，我选择死亡!

●向左走向右走：生命中充满了巧合，两条平行线也会有相交的一天。

●沙家浜：垒起七星灶，铜壶煮三江。摆开八仙桌，招待十六方。

来的都是客，全凭嘴一张。相逢开口笑，过后不思量。

人一走，茶就凉，有什么周详不周详……

●玻璃之城：我手上的爱情线、生命线和事业线，都是你的名字拼成的。

●《2046》：我曾经试做另外一个梦，然而，我却失败了。

我终于明白，我的梦只属于那个离去的人。

我也发现，有梦原来是一件痛苦的事。

●英雄本色：有信心不一定会成功，没信心一定不会成功。

●半生缘：我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。

无论是在什么时候，无论你在什么地方，

反正你知道总会有这样一个人！

●绿茶：这世上没有好人和坏人，只有生意人。

●玻璃樽：人生下来的时候都只有一半，为了找到另一半而在人世间行走。'

有的人幸运，很快就找到了。而有人却要找一辈子……

●大话西游：跑都跑得那样帅，我喜欢。

●变脸：猜疑、撒谎。妈的，这越来越象婚姻了。

●笑傲江湖之东方不败：有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。

人就是江湖，你怎么退出？

●青春之歌：冬天来了，春天还会远吗？

●开往春天的地铁：我一直怀疑27岁是否还会有一见钟情的倾心。

●红玫瑰与白玫瑰：也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。

娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，

白的还是床前明月光。娶了白玫瑰，

白的便是衣服上的一粒饭粘子，

红的却是心口上的一颗朱砂痣。

●英雄：人若无名，便可专心。

●芙蓉镇：活下去，象狗一样的活下去！一定要活下去！

●堕落天使：当你年轻时，以为什么都有答案，

可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。

●卧虎藏龙：我愿意游荡在你身边，做七天的野鬼，跟随你。

就算落进最黑暗的地方。我的爱，也不会让我成为永久的孤魂。

●夏日的么么茶：你不要对我这么好，你对我这么好、

要是有一天你对我不好了，我会很伤心。

●喋血双雄：朋友之间无所谓谁欠谁，不然要朋友来干什么？

●中南海保镖：好功夫是没有用的，感情这种事啊，功夫再好也是挡不住的。

遇到这玩意儿啊，男人就死定了，

不然怎么叫英雄难过美人关呢？

●和平饭店：一个人杀了一个人，他是杀人犯，是坏人。

当他杀了成千上万人后，他是大英雄，是好人。

●可可西里：见过磕长头的人吗？他们的脸和手都很脏，可是心灵却很干净。

●都市情缘：因为感受别人对你的感觉，是很痛苦的。

●平原游击队：要想抓住狐狸，必须比狐狸更狡猾

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295723224 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295723224 Wed, 12 Mar 2008 21:57:23 +0800 2008-03-12T21:57:23+08:00 <![CDATA[30条出乎意料的美容妙计 ]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295537881

30条出乎意料的美容妙计

1. 草莓亮白牙齿：

　　纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。

　　2. 牙膏治疗疱疹：

　　伦敦著名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”

　　3. 菠萝汁洁面：

　　“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。

　　4. 冰牛奶舒缓灼伤：

　　将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。

　　5. 消毒药片洁甲：

　　著名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单！”

　　6. 柠檬汁恢复肤色：

　　夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！

　　7. 拯救指甲油：

　　闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。

　　8. 橄榄油婴儿油卸唇妆：

　　唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。

　　9. 应对指甲油脱落：

　　涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办？专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。

　　10. 阿司匹林去痘：

　　将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。

　　11. 酸奶面膜：

　　护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。

　　12. 婴儿油卸眼妆：

　　如何才能干净地卸除睫毛膏？用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了！

　　13. 柠檬汁护发：

　　洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。

　　14. 急救“染发”：

　　出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。

　　15. 驯服乱发：

　　你知道吗？许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。

　　16. 为趾甲保鲜：

　　在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。

　　17. 牛奶般的肤色：

　　美容专家Vaishaly Patel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。

　　18. 茶包敷眼：

　　冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。

　　19. 粗盐去黑头：

　　卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头？她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。

　　20. 海盐固色：

　　在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。

　　21. 眼霜消丘疹：

　　脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人？不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。

　　22. 阿司匹林去头屑：

　　资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。

　　23. 花草茶增亮发色：

　　头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。

　　24. 番茄沙司“染发”：

　　Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙方：“弄湿头发，然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”

　　25. 柔软剂调整发色：

　　如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。

　　26. 苹果酒护色：

　　金黄色的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金黄色。

　　27. 自制护足油：

　　你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。

　　28. 巧妙去指甲油：

　　涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。

　　29. 柔软你的秀发：

　　如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。

　　30. 唇膏变腮红：

　　碧欧泉的化妆师Ellis Faas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢？在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦！这招还能让你的化妆包减负呢。

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295537881 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821295537881 Wed, 12 Mar 2008 21:55:37 +0800 2008-03-12T21:55:37+08:00 <![CDATA[photoshop经典案例，5天包你从入门到专家]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821294724439

photoshop经典案例，5天包你从入门到专家。

经典实用教程

清晰还原!Photoshop处理人物模糊照片

【IR+PS动态美图完整教程+展示+软件下载】

绚丽花朵-给论坛里女孩们一点礼物（男同胞快来采花）

Photoshop调色教程:使漂亮美女皮肤真实红润

撕皮效果，很实用的哦

抢先体验PhotoshopCS3Beta新特性

PSCS2终极技巧（国外教程，看不看由你！！！）

玩玩PhotoshopCS魔术，制作神秘魔眼

帮漂亮美女换衣服(新手也能看懂)

PS头发精细制作教程

漂亮的闪光字

平凡的东西做出不平凡的效果--之暖气片效果

教你如何调准镜头光晕．

照片处理Photoshop让你的照片与众不同

爆强的Photoshop提高照片清晰度方法

原野,桔子PS教程合集

PS/IR制作\"闻味的小狗\"动画

教你自己作笔刷

[滤镜]NeatImage5.2Pro+汉化版(原创使用教程)+下载

]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821294724439 0 http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821294724439 Wed, 12 Mar 2008 21:47:24 +0800 2008-03-12T21:47:24+08:00 <![CDATA[Excel会计应学35招秘技（怕以后要用，所以转了。。。）]]> http://hgsrj521.blog.163.com/blog/static/46286052200821211211849

Excel会计应学35招秘技（怕以后要用，所以转了。。。）

也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表，也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算，也许你认为Excel也不过如此，甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel全部技巧的百分之一。本专题从Excel2002中的一些鲜为人知的技巧入手，领略一下关于Excel的别样风情。

　　一、建立分类下拉列表填充项

　　我们常常要将企业的名称输入到表格中，为了保持名称的一致性，利用“数据有效性”功能建了一个分类下拉列表填充项。

　　1.在Sheet2中，将企业名称按类别(如“工业企业”、“商业企业”、“个体企业”等)分别输入不同列中，建立一个企业名称数据库。

　　2.选中A列(“工业企业”名称所在列)，在“名称”栏内，输入“工业企业”字符后，按“回车”键进行确认。

　　仿照上面的操作，将B、C……列分别命名为“商业企业”、“个体企业”……

　　3.切换到Sheet1中，选中需要输入“企业类别”的列(如C列)，执行“数据→有效性”命令，打开“数据有效性”对话框。在“设置”标签中，单击“允许”右侧的下拉按钮，选中“序列”选项，在下面的“来源”方框中，输入“工业企业”，“商业企业”，“个体企业”……序列(各元素之间用英文逗号隔开)，确定退出。

　　再选中需要输入企业名称的列(如D列)，再打开“数据有效性”对话框，选中“序列”选项后，在“来源”方框中输入公式：=INDIRECT(C1)，确定退出。

　　4.选中C列任意单元格(如C4)，单击右侧下拉按钮，选择相应的“企业类别”填入单元格中。然后选中该单元格对应的D列单元格(如D4)，单击下拉按钮，即可从相应类别的企业名称列表中选择需要的企业名称填入该单元格中。

　　提示：在以后打印报表时，如果不需要打印“企业类别”列，可以选中该列，右击鼠标，选“隐藏”选项，将该列隐藏起来即可。

　　二、建立“常用文档”新菜单

　　在菜单栏上新建一个“常用文档”菜单，将常用的工作簿文档添加到其中，方便随时调用。

　　1.在工具栏空白处右击鼠标，选“自定义”选项，打开“自定义”对话框。在“命令”标签中，选中“类别”下的“新菜单”项，再将“命令”下面的“新菜单”拖到菜单栏。

　　按“更改所选内容”按钮，在弹出菜单的“命名”框中输入一个名称(如“常用文档”)。

　　2.再在“类别”下面任选一项(如“插入”选项)，在右边“命令”下面任选一项(如“超链接”选项)，将它拖到新菜单(常用文档)中，并仿照上面的操作对它进行命名(如“工资表”等)，建立第一个工作簿文档列表名称。

　　重复上面的操作，多添加几个文档列表名称。

　　3.选中“常用文档”菜单中某个菜单项(如“工资表”等)，右击鼠标，在弹出的快捷菜单中，选“分配超链接→打开”选项，打开“分配超链接”对话框。通过按“查找范围”右侧的下拉按钮，定位到相应的工作簿(如“工资.xls”等)文件夹，并选中该工作簿文档。

　　重复上面的操作，将菜单项和与它对应的工作簿文档超链接起来。

　　4.以后需要打开“常用文档”菜单中的某个工作簿文档时，只要展开“常用文档”菜单，单击其中的相应选项即可。

　　提示：尽管我们将“超链接”选项拖到了“常用文档”菜单中，但并不影响“插入”菜单中“超链接”菜单项和“常用”工具栏上的“插入超链接”按钮的功能。

　　三、让不同类型数据用不同颜色显示

　　在工资表中，如果想让大于等于2000元的工资总额以“红色”显示，大于等于1500元的工资总额以“蓝色”显示，低于1000元的工资总额以“棕色”显示，其它以“黑色”显示，我们可以这样设置。

　　1.打开“工资表”工作簿，选中“工资总额”所在列，执行“格式→条件格式”命令，打开“条件格式”对话框。单击第二个方框右侧的下拉按钮，选中“大于或等于”选项，在后面的方框中输入数值“2000”。单击“格式”按钮，打开“单元格格式”对话框，将“字体”的“颜色”设置为“红色”。

　　2.按“添加”按钮，并仿照上面的操作设置好其它条件(大于等于1500，字体设置为“蓝色”；小于1000，字体设置为“棕色”)。

　　3.设置完成后，按下“确定”按钮。

　　看看工资表吧，工资总额的数据是不是按你的要求以不同颜色显示出来了。

　　四、制作“专业符号”工具栏

　　在编辑专业表格时，常常需要输入一些特殊的专业符号，为了方便输入，我们可以制作一个属于自己的“专业符号”工具栏。

　　1.执行“工具→宏→录制新宏”命令，打开“录制新宏”对话框，输入宏名如“fuhao1”　并将宏保存在“个人宏工作簿”中，然后“确定”开始录制。选中“录制宏”工具栏上的“相对引用”按钮，然后将需要的特殊符号输入到某个单元格中，再单击“录制宏”工具栏上的“停止”按钮，完成宏的录制。

　　仿照上面的操作，一一录制好其它特殊符号的输入“宏”。

　　2.打开“自定义”对话框，在“工具栏”标签中，单击“新建”按钮，弹出“新建工具栏”对话框，输入名称——“专业符号”，确定后，即在工作区中出现一个工具条。

　　切换到“命令”标签中，选中“类别”下面的“宏”，将“命令”下面的“自定义按钮”项拖到“专业符号”栏上(有多少个特殊符号就拖多少个按钮)。

　　3.选中其中一个“自定义按钮”，仿照第2个秘技的第1点对它们进行命名。

　　4.右击某个命名后的按钮，在随后弹出的快捷菜单中，选“指定宏”选项，打开“指定宏”对话框，选中相应的宏(如fuhao1等)，确定退出。

　　重复此步操作，将按钮与相应的宏链接起来。

　　5.关闭“自定义”对话框，以后可以像使用普通工具栏一样，使用“专业符号”工具栏，向单元格中快速输入专业符号了。

　　五、用“视面管理器”保存多个打印页面

　　有的工作表，经常需要打印其中不同的区域，用“视面管理器”吧。

　　1.打开需要打印的工作表，用鼠标在不需要打印的行(或列)标上拖拉，选中它们再右击鼠标，在随后出现的快捷菜单中，选“隐藏”选项，将不需要打印的行(或列)隐藏起来。

　　2.执行“视图→视面管理器”命令，打开“视面管理器”对话框，单击“添加”按钮，弹出“添加视面”对话框，输入一个名称(如“上报表”)后，单击“确定”按钮。

　　3.将隐藏的行(或列)显示出来，并重复上述操作，“添加”好其它的打印视面。

　　4.以后需要打印某种表格时，打开“视面管理器”，选中需要打印的表格名称，单击“显示”按钮，工作表即刻按事先设定好的界面显示出来，简单设置、排版一下，按下工具栏上的“打印”按钮，一切就OK了。

　　六、让数据按需排序

　　如果你要将员工按其所在的部门进行排序，这些部门名称既的有关信息不是按拼音顺序，也不是按笔画顺序，怎么办?可采用自定义序列来排序。

　　1.执行“格式→选项”命令，打开“选项”对话框，进入“自定义序列”标签中，在“输入序列”下面的方框中输入部门排序的序列(如“机关,车队,一车间,二车间,三车间”等)，单击“添加”和“确定”按钮退出。

　　2.选中“部门”列中任意一个单元格，执行“数据→排序”命令，打开“排序”对话框，单击“选项”按钮，弹出“排序选项”对话框，按其中的下拉按钮，选中刚才自定义的序列，按两次“确定”按钮返回，所有数据就按要求进行了排序。

　　七、把数据彻底隐藏起来

　　工作表部分单元格中的内容不想让浏览者查阅，只好将它隐藏起来了。

　　1.选中需要隐藏内容的单元格(区域)，执行“格式→单元格”命令，打开“单元格格式”对话框，在“数字”标签的“分类”下面选中“自定义”选项，然后在右边“类型”下面的方框中输入“；；；”(三个英文状态下的分号)。

　　2.再切换到“保护”标签下，选中其中的“隐藏”选项，按“确定”按钮退出。

　　3.执行“工具→保护→保护工作表”命令，打开“保护工作表”对话框，设置好密码后，“确定”返回。

　　经过这样的设置以后，上述单元格中的内容不再显示出来，就是使用Excel的透明功能也不能让其现形。

　　提示：在“保护”标签下，请不要清除“锁定”前面复选框中的“∨”号，这样可以防止别人删除你隐藏起来的数据。

　　八、让中、英文输入法智能化地出现

　　在编辑表格时，有的单元格中要输入英文，有的单元格中要输入中文，反复切换输入法实在不方便，何不设置一下，让输入法智能化地调整呢?

　　选中需要输入中文的单元格区域，执行“数据→有效性”命令，打开“数据有效性”对话框，切换到“输入法模式”标签下，按“模式”右侧的下拉按钮，选中“打开”选项后，“确定”退出。

　　以后当选中需要输入中文的单元格区域中任意一个单元格时，中文输入法(输入法列表中的第1个中文输入法)自动打开，当选中其它单元格时，中文输入法自动关闭。

　　九、让“自动更正”输入统一的文本

　　你是不是经常为输入某些固定的文本，如《电脑报》而烦恼呢?那就往下看吧。

　　1.执行“工具→自动更正”命令，打开“自动更正”对话框。

　　2.在“替换”下面的方框中输入“pcw”(也可以是其他字符，“pcw”用小写)，在“替换为”下面的方框中输入“《电脑报》”，再单击“添加”和“确定”按钮。

　　3.以后如果需要输入上述文本时，只要输入“pcw”字符此时可以不考虑“pcw”的大小写　，然后确认一下就成了。

　　十、在Excel中自定义函数

　　Excel函数虽然丰富，但并不能满足我们的所有需要。我们可以自定义一个函数，来完成一些特定的运算。下面，我们就来自定义一个计算梯形面积的函数：

　　1.执行“工具→宏→Visual Basic编辑器”菜单命令(或按“Alt+F11”快捷键)，打开Visual Basic编辑窗口。

　　2.在窗口中，执行“插入→模块”菜单命令，插入一个新的模块——模块1。

　　3.在右边的“代码窗口”中输入以下代码：

　　Function V(a,b,h)V = h*(a+b)/2End Function

　　4.关闭窗口，自定义函数完成。

　　以后可以像使用内置函数一样使用自定义函数。

　　提示：用上面方法自定义的函数通常只能在相应的工作簿中使用。

　　十一、表头下面衬张图片

　　为工作表添加的背景，是衬在整个工作表下面的，能不能只衬在表头下面呢?

　　1.执行“格式→工作表→背景”命令，打开“工作表背景”对话框，选中需要作为背景的图片后，按下“插入”按钮，将图片衬于整个工作表下面。

　　2.在按住Ctrl键的同时，用鼠标在不需要衬图片的单元格(区域)中拖拉，同时选中这些单元格(区域)。

　　3.按“格式”工具栏上的“填充颜色”右侧的下拉按钮，在随后出现的“调色板”中，选中“白色”。经过这样的设置以后，留下的单元格下面衬上了图片，而上述选中的单元格(区域)下面就没有衬图片了(其实，是图片被“白色”遮盖了)。

　　提示衬在单元格下面的图片是不支持打印的。

　　十二、用连字符“&”来合并文本

　　如果我们想将多列的内容合并到一列中，不需要利用函数，一个小小的连字符“&”就能将它搞定(此处假定将B、C、D列合并到一列中)。

　　1.在D列后面插入两个空列(E、F列)，然后在D1单元格中输入公式：=B1&C1&D1。

　　2.再次选中D1单元格，用“填充柄”将上述公式复制到D列下面的单元格中，B、C、D列的内容即被合并到E列对应的单元格中。

　　3.选中E列，执行“复制”操作，然后选中F列，执行“编辑→选择性粘贴”命令，打开“选择性粘贴”对话框，选中其中的“数值”选项，按下“确定”按钮，E列的内容(不是公式)即被复制到F列中。

　　4.将B、C、D、E列删除，完成合并工作。

　　提示：完成第1、2步的操作，合并效果已经实现，但此时如果删除B、C、D列，公式会出现错误。故须进行第3步操作，将公式转换为不变的“值”。

　　十三、快速打印学生成绩条

　　常有朋友问“如何打印成绩条”这样的问题，有不少人采取录制宏或VBA的方法来实现，这对于初学者来说有一定难度。出于此种考虑，我在这里给出一种用函数实现的简便方法。

　　此处假定学生成绩保存在Sheet1工作表的A1至G64单元格区域中，其中第1行为标题，第2行为学科名称。

　　1.切换到Sheet2工作表中，选中A1单元格，输入公式：=IF(MOD(ROW()，3)=0，″″，IF(0MODROW()，3(=1，sheet1！A$2，INDEX(sheet1！$A：$G，INT(((ROW()+4)/3)+1)，COLUMN())))。

　　2.再次选中A1单元格，用“填充柄”将上述公式复制到B1至G1单元格中；然后，再同时选中A1至G1单元格区域，用“填充柄”将上述公式复制到A2至G185单元格中。

　　至此，成绩条基本成型，下面简单修饰一下。

　　3.调整好行高和列宽后，同时选中A1至G2单元格区域(第1位学生的成绩条区域)，按“格式”工具栏“边框”右侧的下拉按钮，在随后出现的边框列表中，选中“所有框线”选项，为选中的区域添加边框(如果不需要边框，可以不进行此步及下面的操作)。

　　4.同时选中A1至G3单元格区域，点击“常用”工具栏上的“格式刷”按钮，然后按住鼠标左键，自A4拖拉至G186单元格区域，为所有的成绩条添加边框。

　　按“打印”按钮，即可将成绩条打印出来。

　　十四、Excel帮你选函数

　　在用函数处理数据时，常常不知道使用什么函数比较合适。Excel的“搜索函数”功能可以帮你缩小范围，挑选出合适的函数。

　　执行“插入→函数”命令，打开“插入函数”对话框，在“搜索函数”下面的方框中输入要求(如“计数”)，然后单击“转到”按钮，系统即刻将与“计数”有关的函数挑选出来，并显示在“选择函数”下面的列表框中。再结合查看相关的帮助文件，即可快速确定所需要的函数。

　　十五、同时查看不同工作表中多个单元格内的数据

　　有时，我们编辑某个工作表(Sheet1)时，需要查看其它工作表中(Sheet2、Sheet3……)某个单元格的内容，可以利用Excel的“监视窗口”功能来实现。

　　执行“视图→工具栏→监视窗口”命令，打开“监视窗口”，单击其中的“添加监视”按钮，展开“添加监视点”对话框，用鼠标选中需要查看的单元格后，再单击“添加”按钮。重复前述操作，添加其它“监视点”。

　　以后，无论在哪个工作表中，只要打开“监视窗口”，即可查看所有被监视点单元格内的数据和相关信息。

　　十六、为单元格快速画边框

　　在Excel 2002以前的版本中，为单元格区域添加边框的操作比较麻烦，Excel 2002对此功能进行了全新的拓展。

　　单击“格式”工具栏上“边框”右侧的下拉按钮，在随后弹出的下拉列表中，选“绘图边框”选项，或者执行“视图→工具栏→边框”命令，展开“边框”工具栏。

　　单击工具栏最左侧的下拉按钮，选中一种边框样式，然后在需要添加边框的单元格区域中拖拉，即可为相应的单元格区域快速画上边框。

　　提示：①如果画错了边框，没关系，选中工具栏上的“擦除边框”按钮，然后在错误的边框上拖拉一下，就可以清除掉错误的边框。②如果需要画出不同颜色的边框，可以先按工具栏右侧的“线条颜色”按钮，在随后弹出的调色板中选中需要的颜色后，再画边框即可。③这一功能还可以在单元格中画上对角的斜线。

　　十七、控制特定单元格输入文本的长度

　　你能想象当你在该输入四位数的单元格中却填入了一个两位数，或者在该输入文字的单元格中你却输入了数字的时候，Excel就能自动判断、即时分析并弹出警告，那该多好啊!要实现这一功能，对Excel来说，也并不难。

　　例如我们将光标定位到一个登记“年份”的单元格中，为了输入的统一和计算的方便，我们希望“年份”都用一个四位数来表示。所以，我们可以单击“数据”菜单的“有效性”选项。在“设置”卡片“有效性条件”的“允许”下拉菜单中选择“文本长度”。然后在“数据”下拉菜单中选择“等于”，且“长度”为“4”。同时，我们再来到“出错警告”卡片中，将“输入无效数据时显示的出错警告”设为“停止”，并在“标题”和“错误信息”栏中分别填入“输入文本非法!”和“请输入四位数年份。”字样。

　　很显然，当如果有人在该单元格中输入的不是一个四位数时，Excel就会弹出示的警告对话框，告诉你出错原因，并直到你输入了正确“样式”的数值后方可继续录入。神奇吧?其实，在Excel的“数据有效性”判断中，还有许多特殊类型的数据格式可选，比如“文本类型”啊，“序列大小”啊，“时间远近”啊，如你有兴趣，何不自作主张，自己设计一种检测标准，让你的Excel展示出与众不同的光彩呢。

　　十八、成组填充多张表格的固定单元格

　　我们知道每次打开Excel，软件总是默认打开多张工作表。由此就可看出Excel除了拥有强大的单张表格的处理能力，更适合在多张相互关联的表格中协调工作。要协调关联，当然首先就需要同步输入。因此，在很多情况下，都会需要同时在多张表格的相同单元格中输入同样的内容。

　　那么如何对表格进行成组编辑呢?首先我们单击第一个工作表的标签名“Sheet1”，然后按住Shift键，单击最后一张表格的标签名“Sheet3”(如果我们想关联的表格不在一起，可以按住Ctrl键进行点选)。此时，我们看到Excel的标题栏上的名称出现了“工作组”字样，我们就可以进行对工作组的编辑工作了。在需要一次输入多张表格内容的单元格中随便写点什么，我们发现，“工作组”中所有表格的同一位置都显示出相应内容了。

　　但是，仅仅同步输入是远远不够的。比如，我们需要将多张表格中相同位置的数据统一改变格式该怎么办呢?首先，我们得改变第一张表格的数据格式，再单击“编辑”菜单的“填充”选项，然后在其子菜单中选择“至同组工作表”。这时，Excel会弹出“填充成组工作表”的对话框，在这里我们选择“格式”一项，点“确定”后，同组中所有表格该位置的数据格式都改变了。

　　十九、改变文本的大小写

　　在Excel中，为表格处理和数据运算提供最强大支持的不是公式，也不是数据库，而是函数。不要以为Excel中的函数只是针对数字，其实只要是写进表格中的内容，Excel都有对它编辑的特殊函数。例如改变文本的大小写。

　　在Excel 2002中，至少提供了三种有关文本大小写转换的函数。它们分别是：“=UPPER(源数据格)”，将文本全部转换为大写；“=LOWER(源数据格)”，将文本全部转换成小写；“=PROPER(源数据格)”，将文本转换成“适当”的大小写，如让每个单词的首字母为大写等。例如，我们在一张表格的A1单元格中输入小写的“excel”，然后在目标单元格中输入“=UPPER(A1)”，回车后得到的结果将会是“EXCEL”。同样，如果我们在A3单元格中输入“mr.weiwei”，然后我们在目标单元格中输入“=PROPER(A3)”，那么我们得到的结果就将是“Mr.Weiwei”了。

　　二十、提取字符串中的特定字符

　　除了直接输入外，从已存在的单元格内容中提取特定字符输入，绝对是一种省时又省事的方法，特别是对一些样式雷同的信息更是如此，比如员工名单、籍贯等信息。

　　如果我们想快速从A4单元格中提取称谓的话，最好使用“=RIGHT(源数据格，提取的字符数)”函数，它表示“从A4单元格最右侧的字符开始提取2个字符”输入到此位置。当然，如果你想提取姓名的话，则要使用“=LEFT(源数据格，提取的字符数)”函数了。还有一种情况，我们不从左右两端开始，而是直接从数据中间提取几个字符。比如我们要想从A5单元格中提取“武汉”两个字时，就只须在目标单元格中输入“=MID(A5,4,2)”就可以了。意思是：在A5单元格中提取第4个字符后的两个字符，也就是第4和第5两个字。

　　二十一、把基数词转换成序数词

　　将英文的基数词转换成序数词是一个比较复杂的问题。因为它没有一个十分固定的模式：大多数的数字在变成序数词都是使用的“th”后缀，但大凡是以“1”、“2”、“3”结尾的数字却分别是以“st”、“nd”和“rd”结尾的。而且，“11”、“12”、“13”这3个数字又不一样，它们却仍然是以“th”结尾的。因此，实现起来似乎很复杂。其实，只要我们理清思路，找准函数，只须编写一个公式，就可轻松转换了。不信，请看：“=A2&IF(OR(VALUE(RIGHT(A2,2))={11,12,13}),″th″,IF(OR(VALUE(RIGHT(A2))={1,2,3,},CHOOSE(RIGHT(A2),″st″,″nd″,″rd″),″th″))”。该公式尽管一长串，不过含义却很明确：①如果数字是以“11”、“12”、“13”结尾的，则加上“th”后缀；②如果第1原则无效，则检查最后一个数字，以“1”结尾使用“st”、以“2”结尾使用“nd”、以“3”结尾使用“rd”；③如果第1、2原则都无效，那么就用“th”。因此，基数词和序数词的转换实现得如此轻松和快捷。

　　二十二、用特殊符号补齐位数

　　和财务打过交道的人都知道，在账面填充时有一种约定俗成的“安全填写法”，那就是将金额中的空位补齐，或者在款项数据的前面加上“$”之类的符号。其实，在Excel中也有类似的输入方法，那就是“REPT”函数。它的基本格式是“=REPT(“特殊符号”，填充位数)”。

　　比如，我们要在中A2单元格里的数字结尾处用“#”号填充至16位，就只须将公式改为“=(A2&REPT(″#″,16-LEN(A2)))”即可；如果我们要将A3单元格中的数字从左侧用“#”号填充至16位，就要改为“=REPT(″#″,16-LEN(A3)))&A3”；另外，如果我们想用“#”号将A4中的数值从两侧填充，则需要改为“=REPT(″#″,8-LEN(A4)/2)&A4&REPT(″#″)8-LEN(A4)/2)”；如果你还嫌不够专业，要在A5单元格数字的顶头加上“$”符号的话，那就改为：“=(TEXT(A5,″$#,##0.00″(&REPT(″#″,16-LEN(TEXT(A5,″$#,##0.00″))))”，一定能满足你的要求。

　　二十三、创建文本直方图

　　除了重复输入之外，“REPT”函数另一项衍生应用就是可以直接在工作表中创建由纯文本组成的直方图。它的原理也很简单，就是利用特殊符号的智能重复，按照指定单元格中的计算结果表现出长短不一的比较效果。

　　比如我们首先制作一张年度收支平衡表，然后将“E列”作为直方图中“预算内”月份的显示区，将“G列”则作为直方图中“超预算”的显示区。然后根据表中已有结果“D列”的数值，用“Wingdings”字体的“N”字符表现出来。具体步骤如下：

　　在E3单元格中写入公式“=IF(D3<0,REPT(″n″,-ROUND(D3*100,0)),″″)”，然后选中它并拖动“填充柄”，使E列中所有行都能一一对应D列中的结果；接着在G3单元格中写入公式“=IF(D3>0,REPT(″n″,ROUND(D3*100,0)),″″)”，也拖动填充柄至G14。我们看到，一个没有动用Excel图表功能的纯文本直方图已展现眼前，方便直观，简单明了。

　　二十四、计算单元格中的总字数

　　有时候，我们可能对某个单元格中字符的数量感兴趣，需要计算单元格中的总字数。要解决这个问题，除了利用到“SUBSTITUTE”函数的虚拟计算外，还要动用“TRIM”函数来删除空格。比如现在A1单元格中输入有“how many words?”字样，那么我们就可以用如下的表达式来帮忙：

　　“=IF(LEN(A1)=0,0,LEN(TRIM(A1))-LEN(SUBSTITUTE(TRIM(A1),″,″,″″))+1)”

　　该式的含义是先用“SUBSTITUTE”函数创建一个新字符串，并且利用“TRIM”函数删除其中字符间的空格，然后计算此字符串和原字符串的数位差，从而得出“空格”的数量，最后将空格数+1，就得出单元格中字符的数量了。

　　二十五、关于欧元的转换

　　这是Excel 2002中的新工具。如果你在安装Excel 2002时选择的是默认方式，那么很可能不能在“工具”菜单中找到它。不过，我们可以先选择“工具”菜单中的“加载宏”，然后在弹出窗口中勾选“欧元工具”选项，“确定”后Excel 2002就会自行安装了。

　　完成后我们再次打开“工具”菜单，单击“欧元转换”，一个独立的专门用于欧元和欧盟成员国货币转换的窗口就出现了。与Excel的其他函数窗口一样，我们可以通过鼠标设置货币转换的“源区域”和“目标区域”，然后再选择转换前后的不同币种即可。所示的就是“100欧元”分别转换成欧盟成员国其他货币的比价一览表。当然，为了使欧元的显示更显专业，我们还可以点击Excel工具栏上的“欧元”按钮，这样所有转换后的货币数值都是欧元的样式了。

　　二十六、给表格做个超级搜索引擎

　　我们知道，Excel表格和Word中的表格最大的不同就是Excel是将填入表格中的所有内容(包括静态文本)都纳入了数据库的范畴之内。我们可以利用“函数查询”，对目标数据进行精确定位，就像网页中的搜索引擎一样。

　　比如在所示的表格中，从A1到F7的单元格中输入了多名同学的各科成绩。而在A8到A13的单元格中我们则建立了一个“函数查询”区域。我们的设想是，当我们在“输入学生姓名”右边的单元格，也就是C8格中输入任何一个同学的名字后，其下方的单元格中就会自动显示出该学生的各科成绩。具体实现的方法如下：

　　将光标定位到C9单元格中，然后单击“插入”之“函数”选项。在如图18弹出的窗口中，选择“VLOOKUP”函数，点“确定”。在随即弹出的“函数参数”窗口中我们设置“Lookup_value”(指需要在数据表首列中搜索的值)为“C8”(即搜索我们在C8单元格中填入的人名)；“Table_array”(指数据搜索的范围)为“A2∶B6”(即在所有学生的“语文”成绩中搜索)；“Col_vindex_num”(指要搜索的数值在表格中的序列号)为“2”(即数值在第2列)；“Range_lookup”(指是否需要精确匹配)为“FALSE”(表明不是。如果是，就为“TURE”)。设定完毕按“确定”。

　　此时回到表格，单击C9单元格，我们看到“fx”区域中显示的命令行为“=VLOOKUP(C8，A2∶B6，2，FALSE)”。复制该命令行，在C10、C11、C12、C13单元格中分别输入：“=VLOOKUP(C8，A2∶C6，3，FALSE)”；“=VLOOKUP(C8，A2∶D6，4，FALSE)”；“=VLOOKUP(C8，A2∶E6，5，FALSE)”；“=VLOOKUP(C8，A2∶F6，6，FALSE)”(其参数意义同C9中一样，不再赘述)。

　　接下来，我们就来检验“VLOOKUP”函数的功效。试着在“C8”单元格中输入某个学生名，比如“赵耀”，回车之下我们会发现，其下方每一科目的单元格中就自动显示出该生的入学成绩了。

　　二十七、Excel工作表大纲的建立

　　和Word的大纲视图一样，Excel这个功能主要用于处理特别大的工作表时，难以将关键条目显示在同一屏上的问题。如果在一张表格上名目繁多，但数据类型却又有一定的可比性，那么我们完全可以先用鼠标选择数据区域，然后点击“数据”菜单的“分类汇总”选项。并在弹出菜单的“选定汇总项”区域选择你要汇总数据的类别。最后，如图19所示，现在的表格不是就小了许多吗?当然，如果你还想查看明细的话，单击表格左侧的“+”按钮即可。

　　二十八、插入“图示”

　　尽管有14大类50多种“图表”样式给Excel撑着腰，但对于纷繁复杂的数据关系，常规的图表表示方法仍显得枯燥和缺乏想象力。因此在最新版本Excel 2002中加入了“图示”的功能。虽然在“插入”菜单的“图示”窗口中只有区区6种样式，但对于说明数据之间的结构却起到了“四两拨千斤”的效果。比如要显示数据的层次关系可以选择“组织结构图”；而要表达资金的流通过程则可以选择“循环图”；当然，要说明各种数据的交*重叠性可以选择“维恩图”。你看，如图20所示的维恩图多么漂亮。而且你还可以右击该图示，调出“图示”工具栏。随心所欲地设置“图示样式库”甚至还可以多添加几个圆环。

　　二十九、熟悉Excel的“从文本到语音”

　　这是Excel 2002中的一个抢眼的新功能。它就是让Office软件不仅能写、能算，还要能看、能说。尽管目前已经有许多软件都致力于文本的机器朗读，但微软的Office不论从语音的柔和度和语气的抑扬顿挫都是其它同类软件不可比拟的。

　　按照Office的默认安装，你可能还不能在Excel的菜单中找到它，在我们确认安装了“从文本到语音”的选项后，就可以在Excel的“工具”菜单中看到“语音”项目了。如图21所示，打开一个表格，随便选择其中的内容，然后单击“从文本到语音”�